YOGA - Was ist das ?


Yoga ist ein Weg.

Yoga ist die Lehre verschiedener Schulen und Strömungen,
von bekannten und unbekannten Meistern. Überlieferte Schriften
enthalten Weisungen, die uns den Weg in die richtige Richtung weisen.

Es gibt Empfehlungen, die uns lehren, mit uns selbst
liebevoll umzugehen. Den Körper zu pflegen und gesund zu erhalten.
In Beziehung zu uns selbst und unseren Mitmenschen stets tolerant,
liebevoll,respektvoll aufzutreten.


Wir können uns selbst und der Welt in der wir leben,
mit offenem Herzen und Liebe begegnen.

Frei von Angst, frei von Urteil, frei im Geist.
Yoga bedeutet Harmonie und Einheit.



Übe es, deine Aufmerksamkeit ins hier und jetzt zu bringen.

Lausche deinem Atem.
Beobachte deine Gedanken, beobachte deine Gefühle,
spüre deine Kraft und deine Schwäche.

Nimm Dir Zeit, Dir selbst zu begegnen- auf deiner Matte, immer wieder neu.










YOGA