YOGA für Senioren


Yoga kann im höheren Lebensalter eine sinnvolle und schöne Erfahrung sein. Regelmäßiges Üben bewahrt Kraft und erhält die Beweglichkeit der Körperstrukturen.

Wir trainieren die Koordination von Bewegungsabläufen und regen damit das Gehirn zum Denken an.

Das Gleichgewicht wird geschult. Atmung sowie Kreislauf werden angeregt.

Durch das Einnehmen verschiedener Haltungen im Raum unterstützen wir die Arbeit der inneren Organe.


Yoga am Dienstag - Im Yoga-Raum Gröditz, Großenhainer-Straße 1

8:30 -10:00 Uhr - das therapeutische Yoga bei körperlichen Einschränkungen, aber nichts für Bewegungsmuffel ;-)

10:00-11:30 Uhr - das therapeutische Yoga für alle ohne Einschränkungen


28.8.- 16.10.2018 - Sanftes Yoga für eine starken Rücken

23.10.2018 -15.1.2019 - Yoga für Schultern & Nacken

Kein Yoga am 30.10./ 13.11.und 11.12. 2018.




!! Ab Herbst 2018 ändern sich in Ortrand die Kursdaten sowie der Kursort !!

Yoga am Donnerstag 9:30-11:00 Uhr im Erlebniscamping Lausitz, Campingplatz Ortrand

20.9.- 8.11. 2018 - Sanftes Yoga für eine starken Rücken




Die Teilnahme an Maßnahmen, die der Förderung und dem Erhalt der Gesundheit dienen, werden von den gesetzlichen Krankenkassen umfangreich gefördert. Informieren Sie sich bei ihrer Krankenkasse. (Präventionkurse gemäß § 20 Abs.1 SGB V)

Preise:
8x90 Min. 100,00€ ( gültig für 10 Wochen )
10x90 Min. 125,00€ ( gültig für 12 Wochen )
16x 90 Min. 180€ (gültig für 20 Wochen)


Schnupperstunde 12,50 €
(Wird verrechnet, wenn im Anschluss der gesamte Kurs besucht wird.)


Versicherte der AOK Sachsen sowie der IKK Brandenburg/Berlin dürfen zweimal im Jahr die
volle Erstattung für Teilnahme an 10x90 Minuten Yoga im Yoga-Raum Gröditz & Ortrand erhalten.