YOGA am Vormittag


Yoga kann im höheren Lebensalter eine sinnvolle und schöne Erfahrung sein. Regelmäßiges Üben bewahrt Kraft und erhält die Beweglichkeit der Körperstrukturen.

Zum Einstieg in eine sanfte Yogapraxis, bei oder nach Krankheit oder in den späten Monaten der Schwangerschaft ist der Yoga-Kurs am Vormittag gut geeignet.

Wir trainieren die Koordination von Bewegungsabläufen und regen damit das Gehirn zum Denken an.

Das Gleichgewicht wird geschult. Atmung sowie Kreislauf werden angeregt.

Durch das Einnehmen verschiedener Haltungen im Raum unterstützen wir die Arbeit der inneren Organe.


Yoga am Dienstag - Im Yoga-Raum Gröditz, Großenhainer-Straße 1

8:30 -10:00 Uhr - das therapeutische Yoga bei körperlichen Einschränkungen, aber nichts für Bewegungsmuffel ;-)

10:00-11:30 Uhr - das therapeutische Yoga für alle ohne Einschränkungen


12.2.- 9.4.2019 - Thema: Bewegungen das Alltags als Yoga-Asana

30.4.- 25.6.2019 - Thema: Bewegungsrichtungen Abschnitte der Wirbelsäule

Kein Yoga am 29.1. / 5.2./ 19.3. / 16.4./ 23.4. /11.6. / kein Yoga im Juli.


6.8.-1.10.2019 - Thema : Bewegungen das Alltags als Yoga-Asana

22.10.- 10.12.2019 Thema: die Kraft in der Körpermitte

Kein Yoga am. 10.9. / 8.10./ 15.10. / 17.12.






Yoga am Donnerstag 9:30-11:00 Uhr im Erlebniscamping Lausitz, Campingplatz Ortrand


10.1.-28.3. 2019 - Thema : Bewegungen das Alltags als Yoga-Asana

10.1.-28.319.9.-28.11. 2019 - Thema : Bewegungen das Alltags als Yoga-Asana


Kein Yoga am 3.10. Tag der Einheit / 17.10. /31.10. Reformationstag


Die Teilnahme an Maßnahmen, die der Förderung und dem Erhalt der Gesundheit dienen, werden von den gesetzlichen Krankenkassen umfangreich gefördert. Informieren Sie sich bei ihrer Krankenkasse. (Präventionkurse gemäß § 20 Abs.1 SGB V)

Preise:
8x90 Min. 100,00€ ( gültig für 10 Wochen )
10x90 Min. 125,00€ ( gültig für 12 Wochen )
16x 90 Min. 180€ (gültig für 20 Wochen)


Schnupperstunde 12,50 €
(Wird verrechnet, wenn im Anschluss der gesamte Kurs besucht wird.)


Versicherte der AOK Sachsen sowie der IKK Brandenburg/Berlin dürfen zweimal im Jahr die
volle Erstattung für Teilnahme an 10x90 Minuten Yoga im Yoga-Raum Gröditz & Ortrand erhalten.