Yoga del Sol

Siegen


Yoga für Dich, für Alle


in Siegen





Hatha Yoga ist ein körperorientierter Teil des Yogas.

Die Übungen (Asanas ) können von allen Menschen
ausgeführt werden. Die Muskeln, Sehnen und Bänder
werden gestärkt, die Wirbelsäule elastischer.

Die Yoga Atmung bringt durch ihr tiefes und
bewusstes Atmen innere Ruhe und Ausgeglichenheit.
Auf diesem Wege werden neue Kräfte für den
Alltag geweckt.

Der Übende übernimmt selbst die Verantwortung
für sich, seine Gesundheit und seinen Körper
und schult dies unter Anleitung.

Nicht Leistungsprinzip sondern Selbstwahrnehmung

und Freude sind Grundlagen der Kurse.
Du musst dich nicht verbiegen. Yoga ist für alle Menschen geeignet.

Die Lebensqualität wird durch zunehmende Übung
verbessert und gestärkt.



Raum für dich
Raum für Entspannung




von den Krankenkassen anerkannte Yogalehrerin