Yoga del Sol

Siegen

Ich biete an



Yoga für Menschen im Schichtdienst
Yoga für den Rücken
Yoga für Senioren jedes Alters
Yoga für Schwangere
Yoga und Tanz
Yoga und Kreativität
Autogenes Yoga
Mond Yoga
Yoga in der Natur
Yoga und Walking
Yoga Wochenende
Einzelunterricht
Meditation
Autogenes Training
Orthopädisches Yoga


Krebs und Yoga



Für Frauen, Männer, Kinder und Jugendliche

Yoga hilft uns unsere Gedanken zu ordnen.

Die Yogaübungen können als Begleiter in den verschiedene Phasen hilfreich
und dienlich sein.
Vergessen Sie was Sie über Yoga gehört haben dieses Yoga ist anders


Es ist für Sie.


Die Yogaübungen können je nach Befindlichkeit geübt werden.
Auch wenn das Allgemeinbefinden sich ändert oder besser sein könnte.

Es werden einfache sanfte Übungen erlernt, diese können zu Haues geübt werden.
Die Yogaeinheiten finden in kleinen Gruppen statt um individuell auf die
Menschen eingehen zu können.
Auch wenn sie kein oder wenig sportlich aktiv waren kann Ihnen Yoga helfen
zur inneren Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden.


Seien Sie offen

Termine auf Anfrage






Mond Yoga




Der Mond durchläuft während seiner Umlaufbahn um die Erde alle zwei
bis drei Tage ein Sternbild.
Jedem Sternbild sind bestimmte Körperzonen zugeordnet
mit den dazugehörigen Yoga Übungen wollen wir diese Köperzonen
pflegen und Mobilisieren.
Es werde einfache und sanfte Übungen erlernt.

Gemeinsam machen wir eine Reise mit dem Mond um seine Bahn
und lassen uns leiten von unseren Körper .
Es werde einfache und sanfte Übungen erlernt

Die Treffen finden alle zwei Tage statt.

Termine auf Anfrage.




Yoga auf dem Stuhl




Für Menschen mit körperlichen Einschränkungen


Y oga auf dem Stuhl kann ergänzend zum klassischen Yoga auf der Matte
ausgeführt werden.
Aber auch für wenig sportaffine Menschen ,ist Y oga auf dem Stuhl gut geeignet.
Ganz gleich ob sie sich zu steif, zu alt fühlen oder, oder, oder...
diese neue Form des Yogas kann von fast jedem

MENSCHEN AUSFEFÜHRT WERDEN
.

Der Effekt für die Gesundheit ist groß, der Schwierigkeitsgrad niedrig
und die Gefahr einer Verletzung gering.
Auch bietet es sich in der Rekonvaleszenz nach Krankheit oder Unfall an.

Mit Y oga auf dem Stuhl sind sie in den Übungsreihen immer flexibel.


I m Büroalltag und am Arbeitsplatz mit eingeschränkter Bewegungsfreiheit,
können Übungen auf dem S tuhl- Y oga entlasten und lockern. Verspannungen
in der Sitzhaltung werden mit Yoga Dehnungen behoben oder gemindert.

Einstieg bei allen Kursen jederzeit möglich.