< Sulgen in der Gymnastikhalle SG Hatha-Yogakurs für alle Altersgruppen immer Mittwochs um 18.30 Uhr ---- Ab 14. September Kursbeginn nach Ferienzeit--- Basenfastenseminare auf Anfrage ---
Neuigkeiten


    Das Team :

    Angela & Daniel

    Namaste` - Herzlich Willkommen



    Yoga & Ernährung
    bietet Kurse für Anfänger, Einsteiger und Fortgeschrittene
    sowie Yoga speziell für Kinder, Frauen und Männer an.
    Außerdem bieten wir auch Privatunterricht an für Einzelpersonen und kleine Gruppen.

    Klassisches Hatha- Yoga:
    Ein weltoffener, ganzheitlicher Yogastil nach Swami Sivanada (1887-1963) und Swami Vishnu-Devananda (1927-1993), große Yogameister unserer Zeit. Neben einer Reihe von Körperübungen (Asanas) die statisch und mit hoher Achtsamkeit ausgeführt werden, beinhalten unsere Yogastunden auch Atemübungen (Pranayama), Tiefenentspannung (Savasana) und Meditation (Dhyana).

    Hatha- Yoga Vinyasa Flow :
    Ein fliessender Strom der Veränderungen, harmonisch verbunden mit unserem Atem.
    Im Flow Yoga gibt es keine festgelegte Reihenfolge. Dieser Yogastil ist vielfältig, ein sich immer wieder veränderndes Üben. Es ist ein spielerischer, freier und kreativer Umgang mit den Asanas und den bewegten Verbindungen.

    Yoga ist für jeden geeignet und kann unabhängig von Alter und Vorkenntnissen erlernt und praktiziert werden. Die einzige Voraussetzung ist die Bereitschaft etwas Gutes für sich zu tun und das Bedürfnis Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

    Food for Soul & Body
    Die wunderbaren Wirkungen von Yoga kann mit der richtigen Ernährung verstärkt werden. Eine vollwertige vegetarische / vegane Ernährung ist bestens geeignet und zu empfehlen. Dazu biete ich Kochkurse, Basenfastenseminare, Ernährungsberatung und Gesundheitscoaching an.





    Unterstützt werde ich von meinem Lebenspartner Daniel ( Yogalehrer BYV, Ayurveda-Wellness- Masseur ).

    Viel Spaß in unseren Kursen
    wünscht dir das Yoga & Ernährung-Team
    Om Shanti