Yoga - Studio     Jutta Stumpp
Kurse für Kinder und Erwachsene

Yoga - Retreat



Retreat bedeutet Rückzug, Besinnung.

Um den Alltag, mit seinen ganz individuellen Herausforderungen und Ansprüchen meistern zu können ist ein gewisser Aufwand an Kraft und Energie erforderlich. Diese Energie steht uns jedoch nicht endlos zur Verfügung, sondern muss aufrecht und erhalten werden.
Stress, Belastung, einseitige Bewegung, festgefahrene Gedanken können zu anhaltenden gesundheitlichen Einschränkungen führen und uns an unserer positiven Entwicklung hindern.
Auf diesem Retreat gönnst du dir eine Auszeit von deinem Alltag, lässt ihn bewusst hinter dir.
Du hast die Möglichkeit intensiv und tief in die Yogapraxis einzutauchen, in Kontakt mit dir selber zu kommen und auf diese Weise (neue) Erfahrungen machen zu können.
Im Mittelpunkt stehen Atemübungen, eine sanfte Yogapraxis, Pranayama, Entspannung sowie Meditation.
Die Yoga - Stunden sind so konzipiert, dass sie dir sowohl Kraft als auch Ruhe schenken, so dass du im Anschluss wieder entspannt und gestärkt deinem Alltag begegnen kannst.
Darüber hinaus kannst du dein Wissen über Yoga und seine Wirkung vertiefen.
Zwischen den Yogastunden besteht ausreichend Zeit für dich selber.

Der Bühlerhof liegt herrlich ländlich, reizvoll umgeben mit Wäldern und Wiesen. Durch seine ruhige Lage und behagliche Atmosphäre bietet er den idealen Rahmen für ein entspanntes Wochenende. Kulinarisch werden wir rundum mit Produkten aus der Region versorgt.

Termin:


Freitag, 12.04. - Sonntag,14.04.2019 (Eigene Anreise ab 15.00 Uhr)

Ort:


Seminarhotel Bühlerof, Bad Wurzach

Zielgruppe:


Das Kompaktangebot ist in besonderer Weise geeignet für:

- Personen, die nicht regelmäßig an mehrwöchigen Kursen teilnehmen können
(z.B. Personen, die im Schichtdienst tätig sind, Beruflich auswärts tätig sind,
Alleinerziehende, Personen, die Pflegebedürftige betreuen...)

- für Einsteiger

- für Menschen, die an der Prävention von Stressreaktionen, Regeneration und Erholung
interessiert sind.

Inhalt:


Das Yoga - Retreat beinhaltet 8 x Yoga & Meditation a 90 Min. und Unterlagen
2 x Übernachtung, Vollpension, Getränke (Kaffee, Tee, Wasser, Apfelsaft) bis zum Abendessen incl.

Kosten:



Kursgebühr: 123,- €

ÜVP: DZ: 227,- €
ÜVP: EZ: 268,- €

Teilnehmerzahl:


Min. 8/ Max. 10

Für das Retreat liegt eine Zertifizierung durch die ZPP vor.
(Ja nach Krankenkasse, wird ein Teil der Kursgebühr von der Kasse zurückerstattet.)

Anmeldung und Information:



Yoga- Studio
Jutta Stumpp
08225/959518
jutta-stumpp@gmx.de

Da die Teilnehmerzahl auf 10 begrenzt ist, empfehle ich eine zeitnahe Anmeldung.
Eine Anmeldung ist bis spätestens zum 25.02.2019 erforderlich.
Die Plätze werden nach Eingang der Anmeldung und Gebühr vergeben.