| Land: |  Deutschland |
| Name: | Clarissa Mandev Kaur Köpfer |
| Straße: | Wehrstr. 39 |
| Ort: | 73230 Kirchheim/Teck |
| Email: |
19.4@7.pumvr|ukhspup4{ljrkl
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| Homepage: | zur Webseite |
| Tradition: | Kundalini |
| Zielgruppe: | für alle |
| Kundalini Yoga - den Alltag mit Gelassenheit und Flexibilität meistern Wenn der Stress zu viel wird, die Ausgeglichenheit und Ruhe fehlen – dann kann Kundalini Yoga helfen, zur inneren Ruhe zurückzufinden. Asanas (Haltungen) und Kriyas (Übungsreihen) sind zugleich entspannend und belebend, dynamisch und meditativ, kräftigend und heilend. Die Kombination aus Bewegung, Konzentration, Atemführung, Tiefenentspannung, Meditationen und Mantren – auch gesungen – sind eine wirksame Methode zur Gesunderhaltung und Heilung. Kundalini Yoga wirkt insbesondere auf Drüsen- und Nervensystem und hilft Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen. Dabei ist es ganz wichtig in sich hineinzuhören und auf sich selbst zu achten. Yoga soll Spaß machen! Dabei werden die eigenen Grenzen (z.B. der Beweglichkeit) erspürt und langsam und behutsam erweitert. Daher ist Kundalini Yoga für jedermann geeignet. "Es ist dein Geburtsrecht, glücklich zu sein. Sat Nam." Jogi Bhajan |
