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Offene Yogaliste

Yogalehrer/in Gisela Stirnweiß, Raum für Yoga und Massagen in 80337 München



Adresse und Kontakt
Land: D Deutschland
Name: Gisela Stirnweiß, Raum für Yoga und Massagen
.: im Hinterhof
Straße: Maistraße 29
Ort: 80337 München
Mobil: 0151-52543204
Homepage: zur Webseite
Tradition: Vini, Hatha
Zielgruppe: alle, die für achtsames Yoga offen sind
Yoga ist...
Yoga ist für mich Leichtigkeit, Beweglichkeit, Freude und Ruhe finden. Zeit und Raum für sich selbst! Ganz bei dir sein! Einfach "sein" können!
02.05.14 Yoga ist...

Informationen
Yoga für Leichtigkeit, Beweglichkeit, Freude und Ruhe!
Zeit und Raum für dich!

Yoga in der Kleingruppe (max. 7-8 Personen)
60 Min.
In individuellen und achtsamen Yogastunden lassen wir den Atem die Bewegung führen. Wir passen die Übungen unseren Fähigkeiten an, bewegen uns bewusst, spüren unsere Grenzen, respektieren sie und dehnen sie behutsam aus.
Fließende Bewegungen, verbunden mit dem Atem, sind in der ersten Hälfte der Yogastunde im Mittelpunkt.
Im zweiten Teil der Stunde bleiben wir für ein paar Atemzüge statisch in den Körperhaltungen (Asanas). Abschließend kommt eine Entspannungsübung in Form einer Fantasiereise oder Meditationsübung oft mit einer Atemtechnik verbunden (Pranayama).

Yoga Einzelstunde
60 Min.
Ein auf Ihre besonderen Wünsche und Befindlichkeiten abgestimmtes Yogaprogramm sichert Ihnen effektives und gesundheitsförderndes Üben (spezielle Übungen für den unteren Rücken, Nacken, für die Gelenke oder für besondere Anliegen).
Individuelle Termine,
passend zu Ihren Zeitplan!