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Offene Yogaliste

Yogalehrer/in Nicole Keßler in 55286 Wörrstadt



Adresse und Kontakt
Land: D Deutschland
Name: Nicole Keßler
Ort: 55286 Wörrstadt
Email:
23.19@1.ojdpmf.lfttmfs.zphbhnyef Email zeigen
Yoga ist...
immer gut :) Yogalust statt Alltagsfrust

Nicole Keßler
08.08.14 Yoga ist...

Informationen
Hatha Yoga Kurse,
zertifiziert bei der 'Zentralen Prüfstelle für Prävention der Krankenkassen'
Yoga ist kein Wettbewerb.
Bewegen - Atmen - zur Mitte kommen ist ein Übungsprinzip, das die Aufmerksamkeit vom Außen zum Innen führt.
Das Üben führt zu einem Zustand von ruhiger Konzentration und Gelassenheit, in dem die Lebensenergie fließen kann. Auf diese Weise gestärkt können wir für den Alltag mehr Energie und Lebensfreude gewinnen.
Die Übungen bringen den Körper in sanfte Bewegung, manche Positionen werden auch kraftvoll ausgeführt und einige Zeit gehalten. Der Atem unterstützt dabei.
Der Unterricht umfasst alle Techniken des Hatha Yoga: dynamische und statische Körperübungen - Atemübungen - Konzentrationsübungen, kleine Meditationen und Entspannungsphasen.