| Land: |  Deutschland |
| Name: | Nicole Keßler |
| Ort: | 55286 Wörrstadt |
| Email: |
23.19@1.ojdpmf.lfttmfs.zphbhnyef
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| immer gut :)
Yogalust statt Alltagsfrust Nicole Keßler 08.08.14 Yoga ist... |
| Hatha Yoga Kurse, zertifiziert bei der 'Zentralen Prüfstelle für Prävention der Krankenkassen' Yoga ist kein Wettbewerb. Bewegen - Atmen - zur Mitte kommen ist ein Übungsprinzip, das die Aufmerksamkeit vom Außen zum Innen führt. Das Üben führt zu einem Zustand von ruhiger Konzentration und Gelassenheit, in dem die Lebensenergie fließen kann. Auf diese Weise gestärkt können wir für den Alltag mehr Energie und Lebensfreude gewinnen. Die Übungen bringen den Körper in sanfte Bewegung, manche Positionen werden auch kraftvoll ausgeführt und einige Zeit gehalten. Der Atem unterstützt dabei. Der Unterricht umfasst alle Techniken des Hatha Yoga: dynamische und statische Körperübungen - Atemübungen - Konzentrationsübungen, kleine Meditationen und Entspannungsphasen. |
