| Land: |  Österreich |
| Name: | Sindy Matzenberger |
| Straße: | Ing. Kaplan Gasse 1 |
| Ort: | 4400 Steyr |
| Mobil: | 0660 7602379 |
| Email: |
12.6@4.sjjmgiveyq9ex
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| Homepage: | zur Webseite |
| Tradition: | Inside Yoga |
| Mein "Yoga5F" ist ein Inside Yoga geprägter, kraftvoller Yogastil, der sowohl Kraft und Stabilität als auch Beweglichkeit aufbaut. Großer Wert wird auf eine sehr genaue und wirbelsäulen-/gelenkschonende Ausführung gelegt. 5F steht für 5 Elemente (Ausrichtung- Atmung-Kraft-Energie- Entspannung), die sich in jeder Stunde in unterschiedlicher Gewichtung wieder finden, sowie für den Faszienintegrierten Bewegungsansatz, denn in jeder Klasse wird ganz bewusst auch das Bindegewebe (=Faszien) mit trainiert! Das Bindegewebe ist dafür verantwortlich, dass unser Körper geschmeidig/beweglich und unsere Haut/unser Gewebe strafft bleibt/wird! Nicht jede Muskelübung trainiert das Bindegewebe, aber jede faszienintegrierte Bewegung trainiert sowohl Muskeln als auch Bindegewebe, und ist somit im einiges effektiver und sinnmachender! |
